Dicas para suas unhas

                     Como deixar as unhas mais saudáveis

                                                                                     por Jacqueline Andrade

    Diariamente usamos as unhas sem dar-nos conta de quanto sofrem. Existem muitas pessoas preocupadas por estes motivos, e muitos produtos que asseguram sua recuperação, mas a verdade é que estes remédios são temporários por isso devemos cuidar mais de nossas unhas nas atividades do dia-a-dia. Com estas recomendações, podemos melhorar a saúde das unhas e ter uma mão invejável:

- Pare de roer as unhas, este hábito acaba com a força delas e ainda pode dar infecções;

- Tenha muito cuidado com a manicure e vá 1  vez por semana. O certo seria de 2 em 2  semanas e neste  intervalo, deixe as unhas respirarem, sem o esmalte, pelo menos 24 horas;

- Não use  unhas postiças,  pois a resina usada para colá-las é tóxica para a unha verdadeira;

- Retire a cutícula com delicadeza, pois estas finas membranas funcionam como proteção das unhas;

- Se fizer trabalhos, como jardinagem, use luvas para proteger;

- Lavar os pratos com luvas. Os componentes químicos que têm nos sabão afetam negativamente à dureza das unhas. Ao usar luvas se evitará o contato diretamente sobre as unhas;

- Consumir proteínas. O principal componente das unhas e o cabelo são as proteínas, e ao ingerir proteína está aumentando a resistência de ambos. Alguns alimentos ricos em proteínas são a soja e as carnes brancas;

- Não corte as unhas com materiais como tesoura e cortadores;

- Quando for lixar as unhas, deixe-as redondinhas.

Fonte:

http://www.mulherbeleza.com.br/unhas/saiba-como-manter-suas-unhas-saudaveis-passo-a-passo/ 
http://www.vivendosaudavel.com/como-ter-unhas-saudaveis/
E eu mesma!!!